DIETA WARZYWNO-ZBOŻOWA
admin
Dieta warzywno- zbożowa poprawia pracę serca oraz wygląd skóry, włosów i paznokci oraz obniża zły cholesterol. Można podczas jej stosowania pić herbatę, kawę ( bez cukru) a nawet niewielkie ilości alkoholu. Czasami nazywa ona jest dietą ?płaskiego brzuszka?, gdyż ułatwia zrzucenie ?oponki? pojawiającej się w talii. Dieta ta jest odpowiednia dla tych kobiet, które chcą wyszczuplić talię i nie lubią się głodzić.
Podstawą diety są warzywa pod różną postacią (sałatki, surówki, zapiekanki, gotowane na parze i w wodzie, tylko nie smażone!). Można jeść je bez ograniczeń (wyjątkiem są ziemniaki, które można zjeść tylko dwa razy w tygodniu) z różnymi dodatkami na przykład zapiekane z mięsem lub niewielką ilością oliwy. W trakcie diety można zjadać dwie kromki ciemnego pieczywa na śniadanie, zjadać niewielkie ilości mięsa (chudego), ryby, chude sery i jajka, a także jogurty naturalne. Wskazane jest urozmaicić dietę kiełkami i orzechami. Wszystkie zjadane produkty nie powinny dostarczyć organizmowi więcej niż 1600 kcal ( w 3-6 posiłkach na dzień).
Ciekawe artykuły:
poniedziałek, 13 listopada, 2017Biżuteria na zamówienie Poznań i Modna biżuteria Lublin
piątek, 4 grudnia, 2015Gruczoly lojowe i potowe
poniedziałek, 13 listopada, 2017Kosmetyki rosyjskie i Kosmetyki bez parabenów
wtorek, 17 stycznia, 2017Producent sukien ślubnych
czwartek, 17 listopada, 2016Suknie ślubne Pronovias
piątek, 4 grudnia, 2015Mydla toaletowe
poniedziałek, 17 kwietnia, 2023Airmax: Ewolucja Światłowodów
poniedziałek, 29 sierpnia, 2016Tabletki calominal opinie
wtorek, 27 listopada, 2018Ruch narodowy koszulka
poniedziałek, 13 stycznia, 2020Jajka Faberge
Loading ...
Komentarze:
zdjęcia ślubne gdańsk
by Krzysiek Cieplolecznictwo
suknie ślubne ronald joyce
by Bartek Kursy dla wszystkich
garnitury ślubne łódź
by admin Pomadki w plynie